11kg cá chép bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 11kg cá chép bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 11kg cá chép cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 11kg cá chép
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 11kg cá chép cung cấp khoảng 12650 calo ( 115 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 11kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 11kg cá.
11kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 11kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (11kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 22550 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 9790 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 8800 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 10120 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 11000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 11000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 15620 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 7590 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 9460 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 9130 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 8360 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 19800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 11880 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 12210 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 12650 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 12980 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 12210 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 16390 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 19800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 25630 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 30910 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 11kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 11kg cá :
| Cách chế biến (11kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 21780 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 21780 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 43670 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 23100 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 20900 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá chép
200g Cá chép
300g Cá chép
400g Cá chép
500g Cá chép
600g Cá chép
700g Cá chép
800g Cá chép
900g Cá chép
1kg Cá chép
2kg Cá chép
3kg Cá chép
4kg Cá chép
5kg Cá chép
6kg Cá chép
7kg Cá chép
8kg Cá chép
9kg Cá chép
10kg Cá chép
11kg Cá chép
12kg Cá chép
13kg Cá chép
14kg Cá chép
15kg Cá chép
16kg Cá chép
17kg Cá chép
18kg Cá chép
19kg Cá chép
20kg Cá chép
21kg Cá chép
22kg Cá chép
23kg Cá chép
24kg Cá chép
25kg Cá chép
26kg Cá chép
27kg Cá chép
28kg Cá chép
29kg Cá chép
30kg Cá chép
31kg Cá chép
Thư Viện
Bộ Ẩn Chính (Major Arcana) trong Tarot
Tarot -
15:59 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bộ Ẩn Chính (Major Arcana) trong Tarot qua bài viết này nhé.
Giờ Dậu là mấy giờ? Vận số của người sinh vào giờ Dậu?
Kiến thức chung -
20:00 19/09/2024
Vậy giờ Dậu là mấy giờ và vận số của những người sinh vào khung giờ này sẽ như thế nào hãy tham khảo bài biết sau đây nhé!
3 con giáp hay tự ti, mặc cảm về bản thân
12 con giáp -
22:54 16/09/2024
Nếu chỉ nhìn bề ngoài, ta mãi mãi chẳng thể nào biết được một người đang che giấu điều gì ở sâu trong lòng. Có những người thoạt nhìn rất tự tin, làm việc gì cũng có thể thành công xuất sắc, thế nhưng sự thật họ lại là người rất tự ti, thậm chí luôn coi thường chính mình. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp hay tự ti, mặc cảm về bản thân qua bài viết này nhé!
Chim bay vào nhà sẽ đem đến vận may?
Kiến thức chung -
07:10 16/09/2024
Chim bay vào nhà là một hiện tượng thường xuyên được chúng ta bắt gặp. Vậy việc chim bay vào nhà có ý nghĩa gì đặc biệt hay không?
Sư Tử và Ma Kết - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
19:59 05/09/2024
Sư Tử và Ma Kết là một cặp đôi thú vị tạo nên bởi góc hợp 6-8 trên vòng tròn hoàng đạo, một sự kết hợp giữa cuồng nhiệt, năng động và trầm ổn, bình tĩnh.
Sinh vào tháng 11 là thuộc cung gì?
12 cung hoàng đạo -
13:28 15/09/2024
Để trả lời cho thắc mắc rằng sinh vào tháng 11 là thuộc cung gì, còn cần phải xét đến ngày sinh cụ thể, và bạn sẽ thuộc một trong hai cung Bọ Cạp hoặc Nhân Mã.
4 cung hoàng đạo can trường, quyết đoán và mạnh mẽ nhất
12 cung hoàng đạo -
09:07 15/09/2024
Thành công và đỉnh danh vọng không dành cho những người chỉ biết lo lắng và run sợ trước những khó khăn thử thách. Có những cung hoàng đạo trong bản năng của mình đã có sự mạnh mẽ, can trường hơn các cung hoàng đạo khác.
Múi giờ Hồng Kông – Hồng Kông cách Việt Nam mấy tiếng?
Kiến thức chung -
09:30 17/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Múi giờ Hồng Kông – Hồng Kông cách Việt Nam mấy tiếng? qua bài viết này nhé.
12 cung hoàng đạo khi yêu
12 cung hoàng đạo -
11:42 13/09/2024
Vì có những đặc điểm tính cách khác nhau nên 12 cung hoàng đạo khi yêu cũng sẽ có những suy nghĩ, biểu hiện và hành động rất riêng biệt. Chúng ta hãy cùng khám phá xem 12 cung hoàng đạo khi lọt vào lưới tình sẽ như thế nào nhé.
Công cụ hữu ích