5kg cá chép bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 5kg cá chép bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 5kg cá chép cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 5kg cá chép
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 5kg cá chép cung cấp khoảng 5750 calo ( 115 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 5kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 5kg cá.
5kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 5kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (5kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 10250 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 4450 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 4000 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 4600 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 5000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 5000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 7100 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 3450 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 4300 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 4150 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 3800 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 9000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 5400 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 5550 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 5750 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 5900 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 5550 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 7450 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 9000 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 11650 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 14050 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 5kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 5kg cá :
| Cách chế biến (5kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 9900 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 9900 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 19850 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 10500 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 9500 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá chép
200g Cá chép
300g Cá chép
400g Cá chép
500g Cá chép
600g Cá chép
700g Cá chép
800g Cá chép
900g Cá chép
1kg Cá chép
2kg Cá chép
3kg Cá chép
4kg Cá chép
5kg Cá chép
6kg Cá chép
7kg Cá chép
8kg Cá chép
9kg Cá chép
10kg Cá chép
11kg Cá chép
12kg Cá chép
13kg Cá chép
14kg Cá chép
15kg Cá chép
16kg Cá chép
17kg Cá chép
18kg Cá chép
19kg Cá chép
20kg Cá chép
21kg Cá chép
22kg Cá chép
23kg Cá chép
24kg Cá chép
25kg Cá chép
26kg Cá chép
27kg Cá chép
28kg Cá chép
29kg Cá chép
30kg Cá chép
31kg Cá chép
Thư Viện
Cây phong thủy hợp với tuổi Thân
Phong thủy -
07:26 17/09/2024
Tuổi Thân hợp cây gì là câu hỏi mà những người cầm tinh con khỉ hay quan tâm tìm kiếm. Bởi xu hướng trồng cây phong thủy đang được khá nhiều người lựa chọn hiện nay.
Cách bói bài tây theo ngày sinh
Kiến thức chung -
18:50 18/09/2024
Chúng ta có khá nhiều hình thức bói toán dựa trên ngày sinh và bói bài tây theo ngày sinh là một trong những hình thức đó, khá lý thú và chính xác.
5 cây cảnh để bàn giúp công việc luôn gặp thuận lợi
Phong thủy -
12:27 16/09/2024
Trên bước đường thành công không thể thiếu một chút may mắn và để nhận được sự may mắn ấy, người ta sẽ chọn cây cảnh để bàn hợp phong thủy để giúp sự nghiệp được thăng tiến mạnh mẽ hơn.
Cung hoàng đạo nào may mắn nhất?
12 cung hoàng đạo -
09:07 14/09/2024
Không một ai có thể khẳng định như đinh đóng cột rằng cung hoàng đạo nào sẽ là người may mắn nhất. Tuy nhiên, cơ sở chiêm tinh học cho chúng ta biết rằng mỗi cung hoàng đạo được chiếu mệnh bởi một ngôi sao khác nhau, điều này ảnh hưởng đến tính cách và vận số của cung hoàng đạo đó.
Tính cách đặc trưng của cung Song Tử
12 cung hoàng đạo -
15:53 20/09/2024
Những người thuộc cung Song Tử sinh ra được ưu ái với rất nhiều tính cách tốt đẹp nhưng tất nhiên những điều đó không phản ánh toàn bộ về con người này, họ cũng có nhiều mặt trái tạm gọi là khuyết điểm. Để hiểu rõ hơn về cung hoàng đạo này, chúng ta cùng xem qua những liệt kê bên dưới về những tính cách đặc trưng của cung Song Tử nhé.
Cung Bạch Dương hợp với cung nào nhất trong 12 cung hoàng đạo
12 cung hoàng đạo -
08:32 15/09/2024
với những phân tích dựa trên tính cách đặc trưng của Bạch Dương, chúng ta có thể dự đoán khá chính xác cung hoàng đạo này hợp với cung nào nhất.
Bộ 22 lá ẩn chính trong Tarot
Tarot -
21:54 12/09/2024
Bộ bài tarot tiêu chuẩn gồm 78 lá được chia thành hai phần, major arcana (ẩn chính) và minor arcana (ẩn phụ). Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bộ 22 lá ẩn chính trong Tarot qua bài viết này nhé !
Con đường công danh của cung hoàng đạo Thiên Bình
Kiến thức chung -
21:44 15/09/2024
Là một con người yêu sự chính nghĩa như vậy, con đường công danh của Thiên Bình sẽ như thế nào? Môi trường làm việc nào phù hợp với họ?
Tổng hợp những điều cần biết về Song Tử
12 cung hoàng đạo -
21:47 14/09/2024
Những người thuộc cung Song Tử vô cùng hoạt bát, năng động và vui tươi nhưng ẩn chứa bên trong họ là một sự chín chắn trưởng thành không phải ai cũng có được.
Công cụ hữu ích