29kg cá chép bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 29kg cá chép bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 29kg cá chép cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 29kg cá chép
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 29kg cá chép cung cấp khoảng 33350 calo ( 115 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 29kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 29kg cá.


29kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 29kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (29kg) Hàm lượng calo
59450 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 25810 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 23200 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 26680 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 29000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 29000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 41180 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 20010 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 24940 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 24070 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 22040 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 52200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 31320 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 32190 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 33350 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 34220 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 32190 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 43210 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 52200 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 67570 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 81490 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 29kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 29kg cá :

Cách chế biến (29kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 57420 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 57420 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 115130 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 60900 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 55100 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Song Tử và Thiên Bình có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Ai cũng có một nỗi sợ của riêng mình, nỗi sợ đó luôn tồn tại xung quanh cuộc sống mà đôi lúc khiến chúng ta bất giác cảm thấy hoang mang, lo lắng.
Cắn môi là thói quen hết sức bình thường của mọi người. Thế nhưng có những trường hợp bạn cắn môi một cách vô thức mà không ngờ tới. Tình huống ấy xảy ra liệu có phải sự vô tình? Hay đó là điềm báo nào đó đặc biệt trong tương lai?
Có phải là dù bạn đã cố gắng làm lụng để kiếm tiền và thắt chặt các khoản chi tiêu nhưng vẫn thiếu trước hụt sau, tiền bạc cứ không cánh mà bay?
Đối với những người làm ở văn phòng, cây cảnh không chỉ đem lại mỹ quan đẹp mà còn có ý nghĩa phong thủy mang đến nhiều năng lượng tích cực, may mắn, tài lộc trên con đường sự nghiệp.
Những anh chàng thuộc cung Xử Nữ thường rất ga lăng, lịch thiệp và nổi tiếng là đào hoa. Vậy làm sao để biết chàng ấy thích một ai đó, dấu hiệu khi chàng Xử Nữ thích bạn là gì?
Mỗi một cung hoàng đạo sẽ có một loài hoa đại diện cho những phẩm chất, tính cách cũng như những nét đặc trưng cho riêng mình.
Một sự việc bình thường nếu xảy ra và lập lại liên tục một cách ngẫu nhiên thì càng chắc chắn rằng có một điềm báo gì đó đang được gửi gắm đến bạn. Cắn vào lưỡi là một trong những sự việc như vậy.
Theo cách xem bói ngày sinh, người sinh vào ngày sinh âm may mắn ứng theo từng con giáp sẽ có cuộc sống sung túc, hạnh phúc, viên mãn. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Tý và những ngày sinh đem lại may mắn qua bài viết này nhé !