19kg cá bóp bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 19kg cá bóp bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 19kg cá bóp cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 19kg cá bóp
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 19kg cá bóp cung cấp khoảng 19000 calo ( 100 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 19kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 19kg cá.
19kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 19kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (19kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 38950 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 16910 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 15200 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 17480 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 19000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 19000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 26980 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 13110 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 16340 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 15770 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 14440 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 34200 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 20520 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 21090 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 21850 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 22420 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 21090 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 28310 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 34200 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 44270 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 53390 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 19kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 19kg cá :
| Cách chế biến (19kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 37620 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 37620 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 75430 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 39900 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 36100 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá bóp
200g Cá bóp
300g Cá bóp
400g Cá bóp
500g Cá bóp
600g Cá bóp
700g Cá bóp
800g Cá bóp
900g Cá bóp
1kg Cá bóp
2kg Cá bóp
3kg Cá bóp
4kg Cá bóp
5kg Cá bóp
6kg Cá bóp
7kg Cá bóp
8kg Cá bóp
9kg Cá bóp
10kg Cá bóp
11kg Cá bóp
12kg Cá bóp
13kg Cá bóp
14kg Cá bóp
15kg Cá bóp
16kg Cá bóp
17kg Cá bóp
18kg Cá bóp
19kg Cá bóp
20kg Cá bóp
21kg Cá bóp
22kg Cá bóp
23kg Cá bóp
24kg Cá bóp
25kg Cá bóp
26kg Cá bóp
27kg Cá bóp
28kg Cá bóp
29kg Cá bóp
30kg Cá bóp
31kg Cá bóp
Thư Viện
4 con giáp đặt chữ tín hàng đầu, vô cùng đáng tin cậy nhất
12 con giáp -
03:10 20/09/2024
Giữ lời là một đức tính vô cùng cần thiết đối với con người, dù là đang sống trong thời đại nào đi chăng nữa. Những người trọng chữ tín luôn được đánh giá cao và sẽ nhận được sự tin tưởng của tất cả mọi người. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 4 con giáp đặt chữ tín hàng đầu, vô cùng đáng tin cậy nhất qua bài viết này nhé!
Tuổi Mão: "Chú mèo" hiền lành với trái tim nhân hậu và cuộc sống viên mãn
12 con giáp -
05:30 20/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Mão: "Chú mèo" hiền lành với trái tim nhân hậu và cuộc sống viên mãn qua bài viết này nhé.
Cách xác định hướng nhà theo tuổi chính xác nhất
Xem tuổi -
08:10 14/09/2024
Xác định được hướng tốt của bản mệnh nói chung và xem hướng nhà theo tuổi nói riêng là việc làm thiết thực, đem lại những lợi ích không thể đo đếm.
Những điều nên và không nên làm khi treo gương trong nhà
Phong thủy -
15:35 18/09/2024
Không phải ai cũng biết treo gương thế nào cho đúng cách, những điều nên và không nên làm khi bố trí gương gia đình.
4 con giáp nóng nảy, bốc đồng luôn dính vào thị phi
12 con giáp -
16:44 20/09/2024
Trong cuộc sống, bên cạnh những người có tính cách cẩn thận, làm việc gì cũng phải suy đi tính lại nhiều lần thì cũng có những người rất bốc đồng, vừa mới nghĩ ra việc gì là sẽ bắt tay vào làm ngay, không hề cân nhắc bất cứ yếu tố gì. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 4 con giáp nóng nảy, bốc đồng luôn dính vào thị phi qua bài viết này nhé!
4 cung hoàng đạo khi yêu thì hết mình nhưng chia tay là dứt tình
12 cung hoàng đạo -
17:35 16/09/2024
Trong tình yêu, chia tay sẽ là lựa chọn đau đớn đem đến nỗi thống khổ, nhưng có những người sẽ nhanh chóng vượt qua bằng sự lạnh lùng và lý trí của mình.
Cây phát tài hợp với tuổi nào và có tác dụng phong thủy gì?
Phong thủy -
21:32 14/09/2024
Theo quan niệm phong thủy, cây phát tài có thể mang đến may mắn, tài lộc, thịnh vượng cho gia chủ. Chính vì thế cây rất được ưa chuộng trồng trang trí trong nhà, văn phòng làm việc, hoặc làm một món quà tặng cực kỳ ý nghĩa đối với người khác.
4 con giáp tỉ mỉ luôn đạt được hoàn mỹ trong công việc
12 con giáp -
12:01 16/09/2024
Trên thế giới này, có những người tính tình rất cẩn thận, họ nhận ra được những điều mà người khác không trông thấy. Sự tỉ mỉ ấy khiến họ dễ dàng nắm bắt cơ hội, vươn tới thành công nhanh hơn người bình thường. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 4 con giáp tỉ mỉ luôn đạt được hoàn mỹ trong công việc qua bài viết này nhé.
3 con giáp có đường hậu vận vô cùng suôn sẻ hạnh phúc
12 con giáp -
00:27 19/09/2024
Tuổi trẻ gian nan vất vả là điểm chung của những con giáp dưới đây, nhưng càng về già cuộc sống của họ sẽ càng sung túc, an nhàn, hạnh phúc.
Công cụ hữu ích