19kg cá hồi bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 19kg cá hồi bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 19kg cá hồi cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 19kg cá hồi
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 19kg cá hồi cung cấp khoảng 20520 calo ( 108 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 19kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 19kg cá.
19kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 19kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (19kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 38950 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 16910 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 15200 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 17480 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 19000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 19000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 26980 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 13110 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 16340 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 15770 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 14440 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 34200 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 20520 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 21090 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 21850 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 22420 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 21090 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 28310 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 34200 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 44270 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 53390 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 19kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 19kg cá :
| Cách chế biến (19kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 37620 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 37620 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 75430 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 39900 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 36100 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá hồi
200g Cá hồi
300g Cá hồi
400g Cá hồi
500g Cá hồi
600g Cá hồi
700g Cá hồi
800g Cá hồi
900g Cá hồi
1kg Cá hồi
2kg Cá hồi
3kg Cá hồi
4kg Cá hồi
5kg Cá hồi
6kg Cá hồi
7kg Cá hồi
8kg Cá hồi
9kg Cá hồi
10kg Cá hồi
11kg Cá hồi
12kg Cá hồi
13kg Cá hồi
14kg Cá hồi
15kg Cá hồi
16kg Cá hồi
17kg Cá hồi
18kg Cá hồi
19kg Cá hồi
20kg Cá hồi
21kg Cá hồi
22kg Cá hồi
23kg Cá hồi
24kg Cá hồi
25kg Cá hồi
26kg Cá hồi
27kg Cá hồi
28kg Cá hồi
29kg Cá hồi
30kg Cá hồi
31kg Cá hồi
Thư Viện
Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Mão
12 con giáp -
02:40 18/09/2024
Tuổi Mão đại diện cho những con người thông minh, mưu trí, nhanh nhẹn và có con mắt tinh tế, nhìn xa trông rộng. Người tuổi này rất tốt bụng, nhiệt tình và luôn sẵn sàng giúp đỡ những người gặp khó khăn. Họ có khả năng thích nghi với hoàn cảnh, chịu đựng những áp lực của công việc, cuộc sống. Hãy cùng thientue.vn giải mã Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Mão qua bài viết này nhé !
8 thói quen của phụ nữ thông minh và hiện đại
Hoàn thiện bản thân -
22:53 19/09/2024
Với sự hiểu biết và ham học hỏi của mình, người phụ nữ thông minh dường như có một sức mạnh vô hình giúp họ vượt qua hết chông gai này đến thử thách nọ của cuộc đời
Những cung hoàng đạo nữ tung hoành thời trẻ nhưng chấp nhận từ bỏ tất cả để trở thành hậu phương vững chắc cho chồng
12 cung hoàng đạo -
22:05 17/09/2024
Chắc hẳn trong cuộc sống chúng ta gặp không ít những người phụ nữ từng một thời tung hoành ngang dọc nhưng khi thành gia lập thất lại chấp nhận từ bỏ sự nghiệp để lui về quán xuyến hậu phương cho chồng yên tâm đánh đông dẹp bắc. Mẫu người phụ nữ này chính là người vợ lý tưởng mà cánh mày râu chỉ có thể gặp do duyên, không thể cưỡng cầu. Sau đây là top các nàng hoàng đạo điển hình cho mẫu phụ nữ kể trên.
Tìm hiểu 4 lá Ace trong Tarot
Tarot -
02:54 17/09/2024
Mỗi lá Ace đại diện cho đặc tính của bộ (suit) mà nó thuộc về theo dạng thuần khiết nhất. Một lá Ace luôn bổ sung một điều gì đó đặc biệt vào một giải bài. Nó nổi bật hơn hẳn những lá bài khác như thể nó ở trong vòng hào quang của chính nó. Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 4 lá Ace trong Tarot qua bài viết này nhé !
Trước công nguyên là gì?
Kiến thức chung -
15:39 20/09/2024
Chắc hẳn không ít lần ở đâu đó bạn nghe nhắc tới khái niệm trước công nguyên. Khái niệm này khá phổ biến khi nói về các đề tài lịch sử, nhưng không phải ai cũng biết tường tận về ý nghĩa của nó.
Sinh vào tháng 7 là thuộc cung gì?
12 cung hoàng đạo -
14:07 18/09/2024
Tháng 7 là tháng của mưa ngâu trầm mặc, thế nhưng để biết sinh vào tháng 7 là thuộc cung gì, là Cự Giải hay Sư Tử, thì chúng ta phải xem đến ngày sinh cụ thể.
Tuổi Sửu hiền lành, tinh tế và sở hữu nhân duyên tốt
12 con giáp -
01:06 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Sửu hiền lành, tinh tế và sở hữu nhân duyên tốt qua bài viết này nhé.
Độ khó chiều của những cô nàng Xử Nữ
12 cung hoàng đạo -
10:07 16/09/2024
Nàng Xử Nữ trầm tính và ít nói, tính tình lại khắt khe, trong cuộc sống nàng yêu cầu mọi thứ phải thật hoàn hảo, cô nàng này sẽ cảm thấy khó chịu nếu như mọi việc không đúng như những gì nàng dự định.
Bọ Cạp và Bọ Cạp - Mức độ hòa hợp ra sao?
Kiến thức chung -
04:07 18/09/2024
Kết hợp Bọ Cạp và Bọ Cạp là một sự hòa trộn khó khăn của tính cách, đối với bản thân hai Bọ Cạp cũng vậy mà đối với những ai thân thiết với họ cũng thế.
Công cụ hữu ích