14kg cá hồi bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 14kg cá hồi bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 14kg cá hồi cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 14kg cá hồi
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 14kg cá hồi cung cấp khoảng 15120 calo ( 108 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 14kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 14kg cá.
14kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 14kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (14kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 28700 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 12460 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 11200 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 12880 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 14000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 14000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 19880 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 9660 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 12040 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 11620 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 10640 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 25200 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 15120 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 15540 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 16100 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 16520 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 15540 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 20860 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 25200 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 32620 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 39340 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 14kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 14kg cá :
| Cách chế biến (14kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 27720 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 27720 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 55580 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 29400 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 26600 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá hồi
200g Cá hồi
300g Cá hồi
400g Cá hồi
500g Cá hồi
600g Cá hồi
700g Cá hồi
800g Cá hồi
900g Cá hồi
1kg Cá hồi
2kg Cá hồi
3kg Cá hồi
4kg Cá hồi
5kg Cá hồi
6kg Cá hồi
7kg Cá hồi
8kg Cá hồi
9kg Cá hồi
10kg Cá hồi
11kg Cá hồi
12kg Cá hồi
13kg Cá hồi
14kg Cá hồi
15kg Cá hồi
16kg Cá hồi
17kg Cá hồi
18kg Cá hồi
19kg Cá hồi
20kg Cá hồi
21kg Cá hồi
22kg Cá hồi
23kg Cá hồi
24kg Cá hồi
25kg Cá hồi
26kg Cá hồi
27kg Cá hồi
28kg Cá hồi
29kg Cá hồi
30kg Cá hồi
31kg Cá hồi
Thư Viện
Cách đọc 12 cung hoàng đạo bằng tiếng anh
12 cung hoàng đạo -
05:20 20/09/2024
12 cung hoàng đạo có vẻ như đã quá quen thuộc với chúng ta rồi, thế nhưng cách đọc cũng như cách viết của 12 cung này trong tiếng Anh sẽ như thế nào. Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Cây trồng trong phòng tắm và một số lưu ý khi lựa chọn
Kiến thức chung -
13:32 12/09/2024
Để tạo điểm nhấn cho phòng tắm, đã có nhiều ý tưởng sáng tạo nảy ra. Một trong số đó chính là trồng cây xanh để tô sắc và mang lại không gian xanh mát, trong lành.
Tính cách nữ tuổi Dậu
12 con giáp -
04:01 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tính cách nữ tuổi Dậu qua bài viết này nhé.
Tổng quan về bài Tarot
Tarot -
22:38 15/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tổng quan về bài Tarot qua bài viết này nhé.
Thời gian diễn ra và ý nghĩa của tiết Đông Chí theo phong thủy
Kiến thức chung -
06:36 15/09/2024
Ngày Đông chí, tiết đông chí có thời tiết khá khắc nghiệt và được xem là khoảng thời gian lạnh nhất trong năm gây ra không ít khó khăn cho cuộc sống con người và các loài động, thực vật.
Mèo đen vào nhà có thực sự mang đến vận xui?
Tâm linh -
12:25 20/09/2024
Mèo vào nhà là một trong những hiện tượng được cho là không may mắn theo người Việt Nam. Đặc biệt nếu đó còn là mèo đen.Vậy quan niệm này có đúng hay không?
Tử vi tổng quan tuổi Sửu
12 con giáp -
21:41 18/09/2024
Trong số 12 con giáp, người tuổi Sửu là những người chăm chỉ, cần cù, kiên định và mãnh mẽ. Họ đại diện cho sức mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Bởi vậy những người tuổi Sửu đa số sống tự lập, trưởng thành sớm, có tính cách mạnh mẽ và kiên định. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Sửu qua bài viết này nhé.
Tính cách cung sư tử qua từng ngày sinh
12 cung hoàng đạo -
05:05 17/09/2024
Sư Tử là cung hoàng đạo của sự mạnh mẽ và lòng kiêu hãnh, tính cách của cung sư tử còn được bộc lộ rõ nét hơn qua từng ngày sinh cụ thể.
4 con giáp tập trung làm việc bất chấp môi trường xung quanh
12 con giáp -
08:28 21/09/2024
Khi môi trường xung quanh trở nên quá ồn ào thì khả năng tập trung của chúng ta hầu như sẽ bị giảm xuống đáng kể, nhưng với 4 con giáp dưới đây thì không.
Công cụ hữu ích