Home » Kiến thức chung

28kg cá hồi bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

thientue.vn

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 28kg cá hồi bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 28kg cá hồi cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 28kg cá hồi
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 28kg cá hồi cung cấp khoảng 30240 calo ( 108 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 28kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 28kg cá.

28kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 28kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (28kg) Hàm lượng calo
Cá 57400 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 24920 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 22400 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 25760 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 28000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 28000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 39760 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 19320 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 24080 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 23240 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 21280 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 50400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 30240 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 31080 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 32200 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 33040 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 31080 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 41720 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 50400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 65240 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 78680 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 28kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 28kg cá :

Cách chế biến (28kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 55440 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 55440 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 111160 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 58800 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 53200 calo ( 190 calo - 100g)
- Các thông tin khác
28kg thịt bò 28kg thịt gà 28kg thịt heo 28kg cá 28kg cà rốt 28kg tôm
- Các thông tin khác
100g Cá hồi 200g Cá hồi 300g Cá hồi 400g Cá hồi 500g Cá hồi 600g Cá hồi 700g Cá hồi 800g Cá hồi 900g Cá hồi 1kg Cá hồi 2kg Cá hồi 3kg Cá hồi 4kg Cá hồi 5kg Cá hồi 6kg Cá hồi 7kg Cá hồi 8kg Cá hồi 9kg Cá hồi 10kg Cá hồi 11kg Cá hồi 12kg Cá hồi 13kg Cá hồi 14kg Cá hồi 15kg Cá hồi 16kg Cá hồi 17kg Cá hồi 18kg Cá hồi 19kg Cá hồi 20kg Cá hồi 21kg Cá hồi 22kg Cá hồi 23kg Cá hồi 24kg Cá hồi 25kg Cá hồi 26kg Cá hồi 27kg Cá hồi 28kg Cá hồi 29kg Cá hồi 30kg Cá hồi 31kg Cá hồi

12 con giáp

Tuổi Tý
Tuổi Sửu
Tuổi Dần
Tuổi Mão
Tuổi Thìn
Tuổi Tỵ
Tuổi Ngọ
Tuổi Mùi
Tuổi Thân
Tuổi Dậu
Tuổi Tuất
Tuổi Hợi

12 cung hoàng đạo

Bạch Dương
(21/3 - 19/4)
Kim Ngưu
(20/4 - 20/5)
Song Tử
(21/5 - 21/6)
Cự Giải
(22/6 - 22/7)
Sư Tử
(23/7 - 22/8)
Xử Nữ
(23/8 - 22/9)
Thiên Bình
(23/9 - 22/10)
Bọ Cạp
(23/10 - 22/11)
Nhân Mã
(23/11 - 21/12)
Ma Kết
(22/12 - 19/1)
Bảo Bình
(20/1 - 18/2)
Song Ngư
(19/2 - 20/3)

Thư Viện

Cây trồng trong phòng tắm và một số lưu ý khi lựa chọn
Kiến thức chung - 13:32 12/09/2024
Để tạo điểm nhấn cho phòng tắm, đã có nhiều ý tưởng sáng tạo nảy ra. Một trong số đó chính là trồng cây xanh để tô sắc và mang lại không gian xanh mát, trong lành.
3 con giáp luôn tìm mọi cách hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao
12 con giáp - 03:59 21/09/2024
Có những con giáp đã không nhận việc thì thôi, một khi đã nhận thì sẽ luôn tìm mọi cách để hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao, không để bất kỳ một ai phải thất vọng.
Con trâu xuất hiện trong giấc mơ nói lên điều gì?
Kiến thức chung - 07:08 14/09/2024
Mọi người thường hay bỏ qua giấc mơ thấy con trâu vì họ cho rằng con trâu là con vật quen thuộc với mọi người nên không ít để tâm đến. Nhưng ít ai biết được ý nghĩa ẩn sau giấc mơ về con trâu và những điềm báo cho tương lai và các con số tài lộc liên quan đến chúng.
Tướng bàn chân phú quý
Phong thủy - 16:53 16/09/2024
Tướng thuật có thể thông qua ngũ quan, tứ chí, khí sắc và vân tay của một người để suy đoán vận mệnh. Ứng dụng trong thực tế rõ ràng nhất là tướng mạo, tiếp đó là tới tướng tay và nốt ruồi nhưng đừng quên xem tướng chân cũng rất chính xác đấy. Cùng xem tướng bàn chân phú quý có những đặc điểm gì nhé.
Hạnh phúc viên mãn của người tuổi Mão nhờ đâu?
12 con giáp - 20:22 19/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Hạnh phúc viên mãn của người tuổi Mão nhờ đâu? qua bài viết này nhé.
Cách chinh phục người cung Song Tử
12 cung hoàng đạo - 07:42 21/09/2024
Song Tử khá đào hoa, trải qua nhiều mối tình mới có thể tìm được cho mình một người phù hợp. Nhưng một khi đã tìm được người như ý của mình, Song Tử sẽ thủy chung, hết lòng yêu thương, quan tâm, chăm sóc cho người đó. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Cách chinh phục người cung Song Tử qua bài viết này nhé !
Tính cách đặc trưng của cung Nhân Mã
12 cung hoàng đạo - 02:26 10/09/2024
Những nét đặc trưng trong tính cách của cung Nhân Mã đó chính là sự hài hước và tính sáng tạo cao, cung hoàng đạo này cũng rất thẳng thắn và trung thực.
Dinh Cậu, điểm đến tâm linh của du lịch Phú Quốc
Kiến thức chung - 00:49 21/09/2024
Khi đến Phú Quốc du khách cũng không nên bỏ qua những điểm đến mang đậm dấu ấn văn hóa tâm linh như Dinh Cậu chẳng hạn.
Tính cách đặc trưng của cung Sư Tử
12 cung hoàng đạo - 09:46 17/09/2024
Nét đặc trưng trong tính cách của cung Sư Tử phải kể đến đó chính là sự mạnh mẽ và tính quyết đoán, cung hoàng đạo này cũng là một người bạn rất trung thành.
Xem thêm
❖ Công cụ hữu ích