28kg cá đuối bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 28kg cá đuối bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 28kg cá đuối cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 28kg cá đuối
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 28kg cá đuối cung cấp khoảng 24920 calo ( 89 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 28kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 28kg cá.


28kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 28kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (28kg) Hàm lượng calo
57400 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 24920 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 22400 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 25760 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 28000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 28000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 39760 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 19320 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 24080 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 23240 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 21280 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 50400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 30240 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 31080 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 32200 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 33040 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 31080 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 41720 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 50400 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 65240 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 78680 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 28kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 28kg cá :

Cách chế biến (28kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 55440 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 55440 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 111160 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 58800 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 53200 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Những cung hoàng đạo dưới đây cho dù có thích bạn đi chăng nữa thì khi ban đầu cũng sẽ làm ra vẻ lạnh lùng, không cảm xúc
Tuổi Thân là con giáp sở hữu sự nhanh nhạy, linh hoạt nhất trong 12 con giáp. Vậy vận số của người tuổi Thân ra sao, sinh vào thời điểm nào mới được giàu sang phú quý, đường đời suôn sẻ?
Cả Xử Nữ và Ma Kết đều muốn được nhìn nhận như những hình mẫu của sự chuẩn mực, do đó họ sẽ luôn cư xử chuẩn xác để không làm mất lòng bất cứ người nào.
Trong số 12 con giáp, người tuổi Sửu là những người chăm chỉ, cần cù, kiên định và mãnh mẽ. Họ đại diện cho sức mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Bởi vậy những người tuổi Sửu đa số sống tự lập, trưởng thành sớm, có tính cách mạnh mẽ và kiên định. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Sửu qua bài viết này nhé.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tiết lộ những bí ẩn về tam hợp tuổi Mão qua bài viết này nhé.
Nếu chỉ nhìn bề ngoài, ta mãi mãi chẳng thể nào biết được một người đang che giấu điều gì ở sâu trong lòng. Có những người thoạt nhìn rất tự tin, làm việc gì cũng có thể thành công xuất sắc, thế nhưng sự thật họ lại là người rất tự ti, thậm chí luôn coi thường chính mình. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp hay tự ti, mặc cảm về bản thân qua bài viết này nhé!
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Nằm mơ thấy đánh nhau điềm báo gì, lành hay dữ? con số liên quan qua bài viết này nhé.
Trong cuộc sống và trong công việc, ta có thể gặp được những người rất quyết liệt, chỉ cần nghĩ gì trong đầu là sẽ thực hiện ngay lập tức, không hề để ý đến đánh giá của mọi người. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp cực kỳ quyết đoán trong công việc và cuộc sống qua bài viết này nhé!
Mối nhân duyên của Thiên Bình và Bọ Cạp mang rất nhiều ý nghĩa, số mệnh đã an bài sẽ có điều bí ẩn nào đó từ Bọ Cạp khiến Thiên Bình bị cuốn hút.