600g cá đuối bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 600g cá đuối bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 600g cá đuối cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 600g cá đuối
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 600g cá đuối cung cấp khoảng 534 calo ( 89 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 600g cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 600g cá.

600g cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 600g cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (600g)	Hàm lượng calo
Cá	1230 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối	534 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da	480 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú	552 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ	600 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp	600 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim	852 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng	414 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao	516 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô	498 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết	456 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa	1080 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi	648 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm	666 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép	690 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi	708 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục	666 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ	894 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu	1080 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích	1398 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình	1686 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 600g cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 600g cá :

Cách chế biến (600g)	Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo	1188 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi	1188 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua	2382 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên	1260 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho	1140 calo ( 190 calo - 100g)

- Các thông tin khác

600g thịt bò 600g thịt gà 600g thịt heo 600g cá 600g cà rốt 600g tôm

- Các thông tin khác

100g Cá đuối 200g Cá đuối 300g Cá đuối 400g Cá đuối 500g Cá đuối 600g Cá đuối 700g Cá đuối 800g Cá đuối 900g Cá đuối 1kg Cá đuối 2kg Cá đuối 3kg Cá đuối 4kg Cá đuối 5kg Cá đuối 6kg Cá đuối 7kg Cá đuối 8kg Cá đuối 9kg Cá đuối 10kg Cá đuối 11kg Cá đuối 12kg Cá đuối 13kg Cá đuối 14kg Cá đuối 15kg Cá đuối 16kg Cá đuối 17kg Cá đuối 18kg Cá đuối 19kg Cá đuối 20kg Cá đuối 21kg Cá đuối 22kg Cá đuối 23kg Cá đuối 24kg Cá đuối 25kg Cá đuối 26kg Cá đuối 27kg Cá đuối 28kg Cá đuối 29kg Cá đuối 30kg Cá đuối 31kg Cá đuối

12 con giáp

12 cung hoàng đạo

Thư Viện

Cây thiết mộc lan hợp với tuổi nào và có tác dụng ra sao?

Phong thủy - 23:22 09/09/2024

Thiết mộc lan là một loại cây trồng được mọi người khá yêu thích vì ý nghĩa phong thủy của nó, là lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình và rất hợp với những người tuổi Mão.

Song Ngư và Thiên Bình - Mức độ hòa hợp ra sao?

12 cung hoàng đạo - 02:44 20/09/2024

Cả Song Ngư và Thiên Bình đều là những chòm sao sống thiên về cảm xúc, nhưng để biết họ có hợp nhau không thì còn phải xét đến những khía cạnh khác nữa.

Nuôi cá phong thủy theo tuổi

Phong thủy - 20:45 16/09/2024

Nguồn năng lượng tích cực mà nuôi cá cảnh phong thủy theo tuổi mang lại sẽ giúp gia chủ vượng phát tài lộc, gặp nhiều may mắn.

Tuổi Dậu sinh vào giờ, ngày, tháng nào thì tốt cho vận số?

12 con giáp - 23:57 16/09/2024

Trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về vận số của những người cầm tinh con Gà qua từng giờ, ngày, tháng sinh.

Tử vi tổng quan tuổi Tý

12 con giáp - 04:27 18/09/2024

Trong số 12 con giáp, Tý là con giáp đứng đầu bởi vậy những người thuộc tuổi này thường có tài năng lãnh đạo, quản lí rất tốt. Ngoài ra người tuổi Tý rất thông minh, sáng tạo, nhanh nhẹn tháo vát nên thường được sự ngưỡng mộ của nhiều người. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Tý qua bài viết này nhé.

Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Dần

12 con giáp - 12:44 10/09/2024

Tuổi Dần đại diện cho những người quyền lực, mạnh mẽ, năng động trong cuộc sống. Họ thích những công việc mạo hiểm, đem đến vinh quanh, thành công rực rỡ cho mình. Người tuổi này có tài lãnh đạo, luôn nhiệt tình giúp đỡ những người xung quanh và ra sức bảo vệ gia đình của mình. Hãy cùng thientue.vn giải mã Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Dần qua bài viết này nhé !