900g cá đuối bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 900g cá đuối bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 900g cá đuối cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 900g cá đuối
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 900g cá đuối cung cấp khoảng 801 calo ( 89 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 900g cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 900g cá.


900g cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 900g cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (900g) Hàm lượng calo
1845 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 801 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 720 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 828 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 900 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 900 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 1278 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 621 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 774 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 747 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 684 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 1620 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 972 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 999 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 1035 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 1062 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 999 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 1341 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 1620 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 2097 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 2529 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 900g cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 900g cá :

Cách chế biến (900g) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 1782 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 1782 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 3573 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 1890 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 1710 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Không phải ai cũng được sinh ra trong hoàn cảnh có đầy đủ các nhu cầu về vật chất và tinh thần. Vì thế, chúng ta phải không ngừng cố gắng mới đạt được điều mà mình mong muốn. Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 4 con giáp có chí lớn thành công từ hai bàn tay trắng qua bài viết này nhé!
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Nằm mơ thấy trời mưa to gió lớn, trời mưa bão nước dột vào nhà báo điềm gì qua bài viết này nhé.
Kết hợp Bọ Cạp và Bọ Cạp là một sự hòa trộn khó khăn của tính cách, đối với bản thân hai Bọ Cạp cũng vậy mà đối với những ai thân thiết với họ cũng thế.
Cung Sư Tử là một cô nàng mạnh mẽ kiên cường và vô cùng yêu thích sự tự do phóng khoáng, một hình mẫu lý tưởng của người phụ nữ hiện đại.
Nếu bạn là người sinh vào những khung giờ may mắn dưới đây thì năm 2022 sẽ là một năm rất tuyệt vời với bạn đó.
Bắt đầu một ngày mới bằng những thói quen tưởng chừng như rất nhỏ này sẽ giúp cho bạn tự tin hơn để phát triển bản thân.
Tuổi Đinh Sửu nam sinh năm 1997 hợp với tuổi nào, nên lấy vợ tuổi gì, nên kết hôn năm bao nhiêu tuổi là những băn khoăn không hề nhỏ.
Xét trên phương diện nhân tướng học, sẽ có những trường hợp hình tướng tai kỵ bấm lỗ, nếu vẫn kiên quyết bấm thì ảnh hưởng không tốt đến vận số và có thể coi đó là một hình thức phá tướng.
Để tạo điểm nhấn cho phòng tắm, đã có nhiều ý tưởng sáng tạo nảy ra. Một trong số đó chính là trồng cây xanh để tô sắc và mang lại không gian xanh mát, trong lành.