900g cá basa kho bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 900g cá basa kho bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 900g cá basa kho cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 900g cá basa kho
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 900g cá basa kho cung cấp khoảng 1710 calo ( 190 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 900g cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 900g cá.

900g cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 900g cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (900g)	Hàm lượng calo
Cá	1845 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối	801 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da	720 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú	828 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ	900 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp	900 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim	1278 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng	621 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao	774 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô	747 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết	684 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa	1620 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi	972 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm	999 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép	1035 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi	1062 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục	999 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ	1341 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu	1620 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích	2097 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình	2529 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 900g cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 900g cá :

Cách chế biến (900g)	Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo	1782 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi	1782 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua	3573 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên	1890 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho	1710 calo ( 190 calo - 100g)

- Các thông tin khác

900g thịt bò 900g thịt gà 900g thịt heo 900g cá 900g cà rốt 900g tôm

- Các thông tin khác

100g Cá basa kho 200g Cá basa kho 300g Cá basa kho 400g Cá basa kho 500g Cá basa kho 600g Cá basa kho 700g Cá basa kho 800g Cá basa kho 900g Cá basa kho 1kg Cá basa kho 2kg Cá basa kho 3kg Cá basa kho 4kg Cá basa kho 5kg Cá basa kho 6kg Cá basa kho 7kg Cá basa kho 8kg Cá basa kho 9kg Cá basa kho 10kg Cá basa kho 11kg Cá basa kho 12kg Cá basa kho 13kg Cá basa kho 14kg Cá basa kho 15kg Cá basa kho 16kg Cá basa kho 17kg Cá basa kho 18kg Cá basa kho 19kg Cá basa kho 20kg Cá basa kho 21kg Cá basa kho 22kg Cá basa kho 23kg Cá basa kho 24kg Cá basa kho 25kg Cá basa kho 26kg Cá basa kho 27kg Cá basa kho 28kg Cá basa kho 29kg Cá basa kho 30kg Cá basa kho 31kg Cá basa kho

12 con giáp

12 cung hoàng đạo

Thư Viện

Cây phong thủy hợp với tuổi Tỵ

Phong thủy - 21:23 17/09/2024

Để biết tuổi Tỵ hợp cây gì, chúng ta cần tìm hiểu về đặc trưng tính cách của người tuổi này và những đặc điểm cây phong thủy hợp tuổi, có thể khắc phục nhược điểm, gia tăng ưu điểm, mang may mắn và tài lộc đến cho họ.

Tuổi Thìn và tuổi Dậu nhưng lại hợp số hợp mệnh

12 con giáp - 21:25 18/09/2024

Trời sinh cặp đôi con giáp này tưởng chừng đối lập nhau về bản chất khi tuổi Thìn thì mạnh mẽ, sôi động trong khi Dậu lại khá thực tế và có thể hơi bảo thủ. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Tuổi Thìn và tuổi Dậu nhưng lại hợp số hợp mệnh qua bài viết này nhé !

Phẩm chất của cung Cự Giải

12 cung hoàng đạo - 07:53 19/09/2024

Những người thuộc cung Cự Giải được bao bọc bởi một vẻ ngoài khó ưa, lạnh lùng. Tuy nhiên ít ai biết đằng sau lớp vỏ bọc ngụy trang ấy là một tâm hồn mỏng manh, nhạy cảm. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Phẩm chất của cung Cự Giải qua bài viết này nhé !

Tính cách đặc trưng của cung Song Tử

12 cung hoàng đạo - 15:53 20/09/2024

Những người thuộc cung Song Tử sinh ra được ưu ái với rất nhiều tính cách tốt đẹp nhưng tất nhiên những điều đó không phản ánh toàn bộ về con người này, họ cũng có nhiều mặt trái tạm gọi là khuyết điểm. Để hiểu rõ hơn về cung hoàng đạo này, chúng ta cùng xem qua những liệt kê bên dưới về những tính cách đặc trưng của cung Song Tử nhé.

Mèo đen vào nhà có thực sự mang đến vận xui?

Tâm linh - 12:25 20/09/2024

Mèo vào nhà là một trong những hiện tượng được cho là không may mắn theo người Việt Nam. Đặc biệt nếu đó còn là mèo đen.Vậy quan niệm này có đúng hay không?