15kg cá mú đỏ bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 15kg cá mú đỏ bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 15kg cá mú đỏ cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 15kg cá mú đỏ
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 15kg cá mú đỏ cung cấp khoảng 15000 calo ( 100 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 15kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 15kg cá.


15kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 15kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (15kg) Hàm lượng calo
30750 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 13350 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 12000 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 13800 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 15000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 15000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 21300 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 10350 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 12900 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 12450 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 11400 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 27000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 16200 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 16650 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 17250 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 17700 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 16650 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 22350 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 27000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 34950 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 42150 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 15kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 15kg cá :

Cách chế biến (15kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 29700 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 29700 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 59550 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 31500 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 28500 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tiết lộ những bí ẩn về tam hợp tuổi Mão qua bài viết này nhé.
Hiện tượng nháy mắt phải được xem là một hoạt động bình thường của mắt tuy nhiên khi giật liên tục thì bạn cần quan tâm tới hiện tượng này, nó có thể biểu hiện cho sức khỏe của bạn nhưng có thể mang tới điềm báo gì đó sẽ xảy ra trong tương lai. Hãy cùng thientue.vn giải mã nháy mắt phải, giật mắt phải nhé.
Những người thuộc cung Kim Ngưu tính tình rất đơn giản, thoải mái. Bạn không cần mất nhiều thời gian để tìm hiểu về con người họ, họ rất dễ hiểu, những gì bạn trông thấy là những gì họ có. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Tính cách đặc trưng của cung Kim Ngưu qua bài viết này nhé !
Cắn môi là thói quen hết sức bình thường của mọi người. Thế nhưng có những trường hợp bạn cắn môi một cách vô thức mà không ngờ tới. Tình huống ấy xảy ra liệu có phải sự vô tình? Hay đó là điềm báo nào đó đặc biệt trong tương lai?
Để trả lời cho thắc mắc rằng sinh vào tháng 8 là thuộc cung gì, còn cần phải xét đến ngày sinh cụ thể, và bạn sẽ thuộc một trong hai cung Sư Tử hoặc Xử Nữ.
Mỗi người có một tính cách khác nhau, có người thì rộng rãi phóng khoáng, có người thì tỉ mỉ, cẩn thận, luôn thích chăm sóc cho mọi người. Và bạn có biết ai là con giáp chu đáo, luôn quan tâm tới người khác không? Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 4 con giáp chu đáo luôn quan tâm, chăm sóc cho người khác qua bài viết này nhé.
Song Tử và Song Ngư có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
Giấc mơ phần nào đem đến những dự báo trước cho tương lai, mơ thấy rắn cũng sẽ gửi gắm những điềm báo mà để biết lành hay dữ chúng ta còn phải phân tích thêm.
Nhiều người nghĩ rằng việc mơ thấy quan tài là điềm báo những thứ đáng sợ. Thế nhưng theo các nhà giải mã giấc mơ thì đây không hẳn là điềm xấu mà nó có thể báo cho bản chủ biết những vận may sắp tới.