31kg cá mú đỏ bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 31kg cá mú đỏ bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 31kg cá mú đỏ cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 31kg cá mú đỏ
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 31kg cá mú đỏ cung cấp khoảng 31000 calo ( 100 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 31kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 31kg cá.


31kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 31kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (31kg) Hàm lượng calo
63550 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 27590 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 24800 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 28520 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 31000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 31000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 44020 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 21390 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 26660 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 25730 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 23560 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 55800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 33480 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 34410 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 35650 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 36580 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 34410 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 46190 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 55800 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 72230 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 87110 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 31kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 31kg cá :

Cách chế biến (31kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 61380 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 61380 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 123070 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 65100 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 58900 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Đá thạch anh với trữ lượng dồi dào, khả năng ứng dụng cao nên loại đá này là chất liệu để tạo nên vô số loại vật phẩm phong thủy cũng như đồ trang sức có trên thị trường.
Theo quan niệm cổ truyền của người phương Đông, chết chóc thường được cho là một việc xui xẻo, tuy nhiên việc mơ thấy người chết không hẳn là báo điềm dữ.
Sư Tử là cung hoàng đạo của sự mạnh mẽ và lòng kiêu hãnh, tính cách của cung sư tử còn được bộc lộ rõ nét hơn qua từng ngày sinh cụ thể.
Trong cuộc sống và trong công việc, ta có thể gặp được những người rất quyết liệt, chỉ cần nghĩ gì trong đầu là sẽ thực hiện ngay lập tức, không hề để ý đến đánh giá của mọi người. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp cực kỳ quyết đoán trong công việc và cuộc sống qua bài viết này nhé!
Trong bài tarot mỗi lá bài thường tương ứng với những nghề nghiệp phù hợp. Hôm nay hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Các lá bài Tarot và nghề nghiệp qua bài viết này nhé !
Trong số 12 con giáp, có 5 con giáp sinh ra đã có số may mắn, mọi chuyện đều diễn ra suôn sẻ, dễ dàng, sự nghiệp dễ gặt hái thành công. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 5 con giáp có phúc ông bà để lại, làm việc gì cũng may mắn qua bài viết này nhé!
Trong số 12 con giáp, Tý là con giáp đứng đầu bởi vậy những người thuộc tuổi này thường có tài năng lãnh đạo, quản lí rất tốt. Ngoài ra người tuổi Tý rất thông minh, sáng tạo, nhanh nhẹn tháo vát nên thường được sự ngưỡng mộ của nhiều người. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Tý qua bài viết này nhé.
Ai cũng có một nỗi sợ của riêng mình, nỗi sợ đó luôn tồn tại xung quanh cuộc sống mà đôi lúc khiến chúng ta bất giác cảm thấy hoang mang, lo lắng.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Lịch âm dưới góc nhìn của cơ sở khoa học hiện đại qua bài viết này nhé.