31kg cá thu bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 31kg cá thu bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 31kg cá thu cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 31kg cá thu
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 31kg cá thu cung cấp khoảng 55800 calo ( 180 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 31kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 31kg cá.
31kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 31kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (31kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 63550 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 27590 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 24800 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 28520 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 31000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 31000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 44020 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 21390 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 26660 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 25730 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 23560 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 55800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 33480 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 34410 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 35650 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 36580 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 34410 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 46190 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 55800 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 72230 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 87110 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 31kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 31kg cá :
| Cách chế biến (31kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 61380 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 61380 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 123070 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 65100 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 58900 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá thu
200g Cá thu
300g Cá thu
400g Cá thu
500g Cá thu
600g Cá thu
700g Cá thu
800g Cá thu
900g Cá thu
1kg Cá thu
2kg Cá thu
3kg Cá thu
4kg Cá thu
5kg Cá thu
6kg Cá thu
7kg Cá thu
8kg Cá thu
9kg Cá thu
10kg Cá thu
11kg Cá thu
12kg Cá thu
13kg Cá thu
14kg Cá thu
15kg Cá thu
16kg Cá thu
17kg Cá thu
18kg Cá thu
19kg Cá thu
20kg Cá thu
21kg Cá thu
22kg Cá thu
23kg Cá thu
24kg Cá thu
25kg Cá thu
26kg Cá thu
27kg Cá thu
28kg Cá thu
29kg Cá thu
30kg Cá thu
31kg Cá thu
Thư Viện
Những đặc điểm của người phụ nữ có số giàu sang hạnh phúc hơn người
Nhân tướng học -
23:27 19/09/2024
Là người phụ nữ của gia đình, ai cũng mong tổ ấm sung túc, đủ đầy. Dù không giàu sang, phú quý thì cũng mong gia đình được hạnh phúc, yên ấm, sức khỏe dồi dào.
Con đường sự nghiệp và tiền bạc của cung Kim Ngưu
12 cung hoàng đạo -
00:45 17/09/2024
Kim Ngưu luôn quan tâm đến việc ổn định sự nghiệp, đó là mục tiêu hàng đầu mà họ muốn đạt được. Người thuộc cung thích thích hưởng thụ vật chất, họ quan tâm đến sự giàu có và luôn nỗ lực hết mình để có một cuộc sống cao sang. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Con đường sự nghiệp và tiền bạc của cung Kim Ngưu qua bài viết này nhé !
Tử vi tổng quan tuổi Tý
12 con giáp -
04:27 18/09/2024
Trong số 12 con giáp, Tý là con giáp đứng đầu bởi vậy những người thuộc tuổi này thường có tài năng lãnh đạo, quản lí rất tốt. Ngoài ra người tuổi Tý rất thông minh, sáng tạo, nhanh nhẹn tháo vát nên thường được sự ngưỡng mộ của nhiều người. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu tử vi tổng quan tuổi Tý qua bài viết này nhé.
Bí quyết thành công của người tuổi Tý
12 con giáp -
11:37 17/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bí quyết thành công của người tuổi Tý qua bài viết này nhé.
Top 3 cung hoàng đạo sinh ra là để kiếm tiền
12 cung hoàng đạo -
14:56 18/09/2024
Để trở thành một người kiếm tiền giỏi là cả một quá trình tích lũy và học hỏi kinh nghiệm. Nhưng bản năng và tính cách cũng là một yếu tố khá quan trọng quyết định đến "con đường trở thành tỷ phú" của bạn.
Chọn vòng tay phong thủy cho người mệnh Thổ
Phong thủy -
06:32 18/09/2024
Vòng tay phong thủy mệnh Thổ là một sự lựa chọn phù hợp cho những người mệnh Thổ bởi nó là một loại phụ kiện thời trang vừa hiện đại lại vừa có tác dụng phong thủy đem lại vận may cát tường.
Song Ngư và Song Ngư - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo -
06:57 10/09/2024
Khi họ tự cho phép mình sống và yêu tự do, cặp đôi Song Ngư này có thể trở thành cặp Cá Heo, vui vẻ chơi đùa bên nhau trong hòa bình và hạnh phúc.
Chim bay vào nhà sẽ đem đến vận may?
Kiến thức chung -
07:10 16/09/2024
Chim bay vào nhà là một hiện tượng thường xuyên được chúng ta bắt gặp. Vậy việc chim bay vào nhà có ý nghĩa gì đặc biệt hay không?
Phẩm chất của cung Cự Giải
12 cung hoàng đạo -
07:53 19/09/2024
Những người thuộc cung Cự Giải được bao bọc bởi một vẻ ngoài khó ưa, lạnh lùng. Tuy nhiên ít ai biết đằng sau lớp vỏ bọc ngụy trang ấy là một tâm hồn mỏng manh, nhạy cảm. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Phẩm chất của cung Cự Giải qua bài viết này nhé !
Công cụ hữu ích