7kg ức gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 7kg ức gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 7kg ức gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 7kg ức gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 7kg ức gà cung cấp khoảng 11550 calo ( 165 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 7kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 7kg thịt gà.
7kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 7kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (7kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 16660 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 8330 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 14770 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 8820 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 15540 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 11270 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 10780 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 11550 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 9590 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 10710 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 8120 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 24430 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 7kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 7kg thịt gà :
| Cách chế biến (7kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 4130 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 17010 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 8750 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 8260 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích