10kg ức gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 10kg ức gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 10kg ức gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 10kg ức gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 10kg ức gà cung cấp khoảng 16500 calo ( 165 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 10kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 10kg thịt gà.
10kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 10kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (10kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 23800 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 11900 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 21100 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 12600 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 22200 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 16100 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 15400 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 16500 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 13700 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 15300 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 11600 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 34900 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 10kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 10kg thịt gà :
| Cách chế biến (10kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 5900 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 24300 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 12500 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 11800 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích