22kg ức gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 22kg ức gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 22kg ức gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 22kg ức gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 22kg ức gà cung cấp khoảng 1155 calo ( 165 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 22kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 22kg thịt gà.
22kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 22kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (22kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 1666 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 833 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 1477 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 882 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 1554 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 1127 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 1078 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 1155 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 959 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 1071 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 812 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 2443 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 22kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 22kg thịt gà :
| Cách chế biến (22kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 413 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 1701 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 875 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 826 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích