550g cá rô bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Trung bình 550g cá rô cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 550g cá rô
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 550g cá rô cung cấp khoảng 456.5 calo ( 83 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 550g cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 550g cá.

550g cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 550g cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 550g cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 550g cá :