450g cổ gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 450g cổ gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 450g cổ gà cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 450g cổ gà
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 450g cổ gà cung cấp khoảng 693 calo ( 154 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 450g thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 450g thịt gà.


450g thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 450g thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (450g) Hàm lượng calo
Thịt gà 1071 calo ( 238 calo - 100g)
Đùi gà 535.5 calo ( 119 calo - 100g)
Đùi gà có da 949.5 calo ( 211 calo - 100g)
Cánh gà 567 calo ( 126 calo - 100g)
Cánh gà có da 999 calo ( 222 calo - 100g)
Chân gà 724.5 calo ( 161 calo - 100g)
Cổ gà 693 calo ( 154 calo - 100g)
Ức gà 742.5 calo ( 165 calo - 100g)
Lưng gà 616.5 calo ( 137 calo - 100g)
Tim gà 688.5 calo ( 153 calo - 100g)
Gan gà 522 calo ( 116 calo - 100g)
Da gà 1570.5 calo ( 349 calo - 100g)

Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 450g thịt gà

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 450g thịt gà :

Cách chế biến (450g) Hàm lượng calo
Khô gà 265.5 calo ( 59 calo - 100g)
Gà rán 1093.5 calo ( 243 calo - 100g)
Gà nướng 562.5 calo ( 125 calo - 100g)
Gà ram 531 calo ( 118 calo - 100g)


Thư Viện

Không phải ai cũng biết treo gương thế nào cho đúng cách, những điều nên và không nên làm khi bố trí gương gia đình.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Tuất mạnh mẽ, cá tính nhưng cũng có lúc "tuyệt tình" qua bài viết này nhé.
Có phải là dù bạn đã cố gắng làm lụng để kiếm tiền và thắt chặt các khoản chi tiêu nhưng vẫn thiếu trước hụt sau, tiền bạc cứ không cánh mà bay?
Những người thành công sớm, ở độ tuổi còn rất trẻ đã có thể đạt được những thành tựu mà ai ai nhìn vào đều cảm thấy ngưỡng mộ.
Trời sinh cặp đôi con giáp này tưởng chừng đối lập nhau về bản chất khi tuổi Thìn thì mạnh mẽ, sôi động trong khi Dậu lại khá thực tế và có thể hơi bảo thủ. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Tuổi Thìn và tuổi Dậu nhưng lại hợp số hợp mệnh qua bài viết này nhé !
Theo lịch của các nước Đông Á dựa trên nền văn hóa Trung Hoa cổ đại, tiết Lập thu là tiết đầu tiên của các tiết khí trong mùa thu, đây cũng là mốc chuyển giao thời tiết rõ rệt với sự xoay chuyển mới của đất trời.
Theo cách tính của ngày xưa, sẽ có 12 khoảng thời gian và mỗi khoảng kéo dài 2 tiếng và giờ Ngọ là khoảng thời gian từ 11h đến 13h.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Ngọ thông minh, năng động và gặt hái thành công vang dội qua bài viết này nhé.
Có thể cưới được một người vợ vừa đảm đang chăm lo chu toàn cho gia đình lại còn là trợ thủ đắc lực cho sự nghiệp của chồng chính là niềm mong ước của hầu hết cánh đàn ông.