14kg cổ gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 14kg cổ gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 14kg cổ gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 14kg cổ gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 14kg cổ gà cung cấp khoảng 21560 calo ( 154 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 14kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 14kg thịt gà.
14kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 14kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (14kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 33320 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 16660 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 29540 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 17640 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 31080 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 22540 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 21560 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 23100 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 19180 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 21420 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 16240 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 48860 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 14kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 14kg thịt gà :
| Cách chế biến (14kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 8260 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 34020 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 17500 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 16520 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích