13kg giò thủ bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 13kg giò thủ bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 13kg giò thủ cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 13kg giò thủ
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 13kg giò thủ cung cấp khoảng 71890 calo ( 553 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 13kg thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg thịt heo.


13kg thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 13kg thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (13kg) Hàm lượng calo
Thịt heo 38610 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 18850 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 33800 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 116480 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 51220 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 60710 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 13kg thịt heo :

Cách chế biến (13kg) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 76050 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 71890 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 41340 calo ( 318 calo - 100g)