900g giò thủ bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Thịt heo thuộc nhóm thịt trắng, là một trong những nguồn thực phẩm giàu protein và được dùng phổ biến trên nhiều quốc gia. Nhưng khi nói về năng lượng, không phải ai cũng nắm rõ trong 900g giò thủ bao nhiêu calo.

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 900g giò thủ bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 900g giò thủ cung cấp khoảng 4977 calo ( 553 calo - 100g)

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 900g giò thủ cung cấp khoảng 4977 calo ( 553 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 900g thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 900g thịt heo.


900g thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 900g thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (900g) Hàm lượng calo
Thịt heo 2673 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 1305 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 2340 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 8064 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 3546 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 4203 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 900g thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 900g thịt heo :

Cách chế biến (900g) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 5265 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 4977 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 2862 calo ( 318 calo - 100g)

Ăn thịt heo có tốt không

Nhìn chung, việc ăn thịt heo tốt cho sức khỏe đối với tất cả mọi người, bất kể độ tuổi ra sao

Thịt heo có 2 dạng là thịt mỡ và thịt nạc. Thịt mỡ chứa ít protein và nhiều chất béo, do đó nếu bạn dùng quá nhiều loại thịt này có thể tạo thành các bệnh máu nhiễm mỡ, béo phì. Trong khi đó, thịt nạc chứa phần lớn hàm lượng protein, nhiều hemoglobin có vai trò chống thiếu máu rất tốt. So với thực vật, hàm lượng hemoglobin trong thịt được cơ thể hấp thu dễ hơn, mang đến những tác dụng bổ sắt hiệu quả hơn rau.

Một vài lợi ích của thịt lợn đối với cơ thể có thể kể đến như tăng cường hệ miễn dịch, chống trầm cảm, cải thiện trí tuệ, ngăn ngừa ung thư. Bên cạnh đó, thường xuyên ăn thịt heo nạc giúp chữa táo bón, giảm ho.

Thư Viện
Tính tình cặp đôi này không có nhiều điểm tương đồng, vậy thì tuổi Tý với tuổi Dậu có hợp nhau không nếu xét trên phương diện tình cảm? Câu trả lời là có đấy.
Vì Xử Nữ luôn thích thú với sự trật tự - còn Bảo Bình lại khoái sự hỗn độn, cả hai cung Hoàng đạo này luôn mang đến những thử thách “khốc liệt” cho nhau.
Cung Song Ngư với nét đa sầu đa cảm, sống thiên về nội tâm của mình sẽ hợp với cung nào nhất trong 12 cung hoàng đạo.
Vàng bạc từ xưa nay đều là những vật tượng trưng cho sự phú quý, giàu sang nên những giấc mơ xuất hiện vàng đều đem lại sự hứng thú rất lớn cho mọi người.
Đôi lúc các bạn cần phải dùng đến tháng bằng tiếng Anh, và các bạn quên mất phải viết tháng 1, tháng 2, tháng 3, tháng 4, tháng 5, tháng 6, tháng 7, tháng 8, tháng 9, tháng 10, tháng 11, tháng 12 trong tiếng Anh viết như thế nào cho chính xác nhất. Vì thế thientue.vn sẽ giúp bạn nhớ lại dễ dàng hơn qua bài viết này
Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Dần
Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Dần
Tuổi Dần đại diện cho những người quyền lực, mạnh mẽ, năng động trong cuộc sống. Họ thích những công việc mạo hiểm, đem đến vinh quanh, thành công rực rỡ cho mình. Người tuổi này có tài lãnh đạo, luôn nhiệt tình giúp đỡ những người xung quanh và ra sức bảo vệ gia đình của mình. Hãy cùng thientue.vn giải mã Tính cách và những đăc điểm nổi bật người tuổi Dần qua bài viết này nhé !
3 con giáp tuyệt tình khi tức giận, dễ làm tan nát trái tim người khác
3 con giáp tuyệt tình khi tức giận, dễ làm tan nát trái tim người khác
Cuộc sống nhiều bon chen, đấu đá, việc phải đối mặt với những va chạm, xung đột là điều khó tránh khỏi. Trong những trường hợp ấy, có người chọn cách dĩ hòa vi quý, điềm đạm, bình tĩnh; lại có những người chọn cách cư xử cực đoan, thậm chí rất tuyệt tình, dễ làm người khác tổn thương. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp tuyệt tình khi tức giận, dễ làm tan nát trái tim người khác qua bài viết này nhé.
Tháp Văn Xương là một loại vật phẩm mang ý nghĩa cả trong Phật Pháp cũng như trong phong thủy. Tháp Văn Xương rất được ưa chuộng nhưng không phải ai cũng biết ý nghĩa và cách thức sử dụng ra sao.
Nếu những người độc thân lại mơ thấy mình sinh con lại là một điều bất ngờ, đặc biệt và ẩn chứa trong giấc mơ là những thông điệp mang ý nghĩa tâm linh huyền bí.
Cây hồng môn hợp mệnh gì là thắc mắc của khá nhiều người. Bởi loại cây này không chỉ đẹp mà còn mang lại nhiều ý nghĩa tốt lành cho gia chủ.
Trong 24 tiết khí, tiết Lập xuân là tiết khí mở đầu để ghi dấu thời điểm bắt đầu mùa đầu tiên của một năm, đó là mùa xuân.
❖ Xem lịch các năm