800g giò thủ bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 800g giò thủ bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 800g giò thủ cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 800g giò thủ
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 800g giò thủ cung cấp khoảng 4424 calo ( 553 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 800g thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 800g thịt heo.


800g thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 800g thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (800g) Hàm lượng calo
Thịt heo 2376 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 1160 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 2080 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 7168 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 3152 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 3736 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 800g thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 800g thịt heo :

Cách chế biến (800g) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 4680 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 4424 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 2544 calo ( 318 calo - 100g)