500g chân gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 500g chân gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 500g chân gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 500g chân gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 500g chân gà cung cấp khoảng 805 calo ( 161 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 500g thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 500g thịt gà.
500g thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 500g thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (500g) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 1190 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 595 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 1055 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 630 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 1110 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 805 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 770 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 825 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 685 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 765 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 580 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 1745 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 500g thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 500g thịt gà :
| Cách chế biến (500g) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 295 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 1215 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 625 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 590 calo ( 118 calo - 100g) |
Các thông tin khác
Công cụ hữu ích