2kg chân gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 2kg chân gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 2kg chân gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 2kg chân gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 2kg chân gà cung cấp khoảng 3220 calo ( 161 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 2kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 2kg thịt gà.
2kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 2kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (2kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 4760 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 2380 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 4220 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 2520 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 4440 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 3220 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 3080 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 3300 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 2740 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 3060 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 2320 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 6980 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 2kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 2kg thịt gà :
| Cách chế biến (2kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 1180 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 4860 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 2500 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 2360 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích