30kg mỡ heo nước bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 30kg mỡ heo nước bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 30kg mỡ heo nước cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 30kg mỡ heo nước
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 30kg mỡ heo nước cung cấp khoảng 268800 calo ( 896 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 30kg thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg thịt heo.


30kg thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 30kg thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (30kg) Hàm lượng calo
Thịt heo 89100 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 43500 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 78000 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 268800 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 118200 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 140100 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 30kg thịt heo :

Cách chế biến (30kg) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 175500 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 165900 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 95400 calo ( 318 calo - 100g)