600g mỡ heo nước bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 600g mỡ heo nước bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 600g mỡ heo nước cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 600g mỡ heo nước
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 600g mỡ heo nước cung cấp khoảng 5376 calo ( 896 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 600g thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 600g thịt heo.


600g thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 600g thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (600g) Hàm lượng calo
Thịt heo 1782 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 870 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 1560 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 5376 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 2364 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 2802 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 600g thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 600g thịt heo :

Cách chế biến (600g) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 3510 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 3318 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 1908 calo ( 318 calo - 100g)