4kg mỡ heo nước bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 4kg mỡ heo nước bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 4kg mỡ heo nước cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 4kg mỡ heo nước
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 4kg mỡ heo nước cung cấp khoảng 35840 calo ( 896 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 4kg thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 4kg thịt heo.


4kg thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 4kg thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (4kg) Hàm lượng calo
Thịt heo 11880 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 5800 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 10400 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 35840 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 15760 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 18680 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 4kg thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 4kg thịt heo :

Cách chế biến (4kg) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 23400 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 22120 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 12720 calo ( 318 calo - 100g)