8kg thịt heo nạc bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 8kg thịt heo nạc bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 8kg thịt heo nạc cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 8kg thịt heo nạc
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 8kg thịt heo nạc cung cấp khoảng 11600 calo ( 145 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 8kg thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 8kg thịt heo.


8kg thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 8kg thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (8kg) Hàm lượng calo
Thịt heo 23760 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 11600 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 20800 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 71680 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 31520 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 37360 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 8kg thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 8kg thịt heo :

Cách chế biến (8kg) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 46800 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 44240 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 25440 calo ( 318 calo - 100g)