550g mỡ heo nước bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 550g mỡ heo nước bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 550g mỡ heo nước cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 550g mỡ heo nước
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 550g mỡ heo nước cung cấp khoảng 4928 calo ( 896 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 550g thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 550g thịt heo.


550g thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 550g thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (550g) Hàm lượng calo
Thịt heo 1633.5 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 797.5 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 1430 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 4928 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 2167 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 2568.5 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 550g thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 550g thịt heo :

Cách chế biến (550g) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 3217.5 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 3041.5 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 1749 calo ( 318 calo - 100g)