20kg lưng gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 20kg lưng gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 20kg lưng gà cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 20kg lưng gà
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 20kg lưng gà cung cấp khoảng 27400 calo ( 137 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 20kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg thịt gà.
20kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 20kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (20kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 47600 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 23800 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 42200 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 25200 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 44400 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 32200 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 30800 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 33000 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 27400 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 30600 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 23200 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 69800 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 20kg thịt gà :
| Cách chế biến (20kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 11800 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 48600 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 25000 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 23600 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích