12kg lưng gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 12kg lưng gà bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 12kg lưng gà cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 12kg lưng gà
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 12kg lưng gà cung cấp khoảng 16440 calo ( 137 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 12kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg thịt gà.


12kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 12kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (12kg) Hàm lượng calo
Thịt gà 28560 calo ( 238 calo - 100g)
Đùi gà 14280 calo ( 119 calo - 100g)
Đùi gà có da 25320 calo ( 211 calo - 100g)
Cánh gà 15120 calo ( 126 calo - 100g)
Cánh gà có da 26640 calo ( 222 calo - 100g)
Chân gà 19320 calo ( 161 calo - 100g)
Cổ gà 18480 calo ( 154 calo - 100g)
Ức gà 19800 calo ( 165 calo - 100g)
Lưng gà 16440 calo ( 137 calo - 100g)
Tim gà 18360 calo ( 153 calo - 100g)
Gan gà 13920 calo ( 116 calo - 100g)
Da gà 41880 calo ( 349 calo - 100g)

Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg thịt gà

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg thịt gà :

Cách chế biến (12kg) Hàm lượng calo
Khô gà 7080 calo ( 59 calo - 100g)
Gà rán 29160 calo ( 243 calo - 100g)
Gà nướng 15000 calo ( 125 calo - 100g)
Gà ram 14160 calo ( 118 calo - 100g)