200g gà rán bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 200g gà rán bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 200g gà rán cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 200g gà rán
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 200g gà rán cung cấp khoảng 486 calo ( 243 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 200g thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 200g thịt gà.
200g thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 200g thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (200g) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 476 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 238 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 422 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 252 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 444 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 322 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 308 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 330 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 274 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 306 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 232 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 698 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 200g thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 200g thịt gà :
| Cách chế biến (200g) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 118 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 486 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 250 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 236 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích