9kg gà rán bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 9kg gà rán bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 9kg gà rán cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 9kg gà rán
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 9kg gà rán cung cấp khoảng 21870 calo ( 243 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 9kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 9kg thịt gà.
9kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 9kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (9kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 21420 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 10710 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 18990 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 11340 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 19980 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 14490 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 13860 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 14850 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 12330 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 13770 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 10440 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 31410 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 9kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 9kg thịt gà :
| Cách chế biến (9kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 5310 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 21870 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 11250 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 10620 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích