21kg gà rán bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 21kg gà rán bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 21kg gà rán cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 21kg gà rán
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 21kg gà rán cung cấp khoảng 51030 calo ( 243 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 21kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 21kg thịt gà.
21kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 21kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (21kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 49980 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 24990 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 44310 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 26460 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 46620 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 33810 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 32340 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 34650 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 28770 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 32130 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 24360 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 73290 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 21kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 21kg thịt gà :
| Cách chế biến (21kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 12390 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 51030 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 26250 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 24780 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích