22kg thịt heo ba chỉ bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 22kg thịt heo ba chỉ bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 22kg thịt heo ba chỉ cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 22kg thịt heo ba chỉ
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 22kg thịt heo ba chỉ cung cấp khoảng 57200 calo ( 260 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 22kg thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 22kg thịt heo.


22kg thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 22kg thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (22kg) Hàm lượng calo
Thịt heo 65340 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 31900 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 57200 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 197120 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 86680 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 102740 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 22kg thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 22kg thịt heo :

Cách chế biến (22kg) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 128700 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 121660 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 69960 calo ( 318 calo - 100g)