12kg gà ram bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 12kg gà ram bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 12kg gà ram cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 12kg gà ram
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 12kg gà ram cung cấp khoảng 14160 calo ( 118 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 12kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg thịt gà.
12kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 12kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (12kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Thịt gà | 28560 calo ( 238 calo - 100g) |
| Đùi gà | 14280 calo ( 119 calo - 100g) |
| Đùi gà có da | 25320 calo ( 211 calo - 100g) |
| Cánh gà | 15120 calo ( 126 calo - 100g) |
| Cánh gà có da | 26640 calo ( 222 calo - 100g) |
| Chân gà | 19320 calo ( 161 calo - 100g) |
| Cổ gà | 18480 calo ( 154 calo - 100g) |
| Ức gà | 19800 calo ( 165 calo - 100g) |
| Lưng gà | 16440 calo ( 137 calo - 100g) |
| Tim gà | 18360 calo ( 153 calo - 100g) |
| Gan gà | 13920 calo ( 116 calo - 100g) |
| Da gà | 41880 calo ( 349 calo - 100g) |
Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg thịt gà
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg thịt gà :
| Cách chế biến (12kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Khô gà | 7080 calo ( 59 calo - 100g) |
| Gà rán | 29160 calo ( 243 calo - 100g) |
| Gà nướng | 15000 calo ( 125 calo - 100g) |
| Gà ram | 14160 calo ( 118 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
Công cụ hữu ích