Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 650g dăm bông heo bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 650g dăm bông heo cung cấp khoảng 2067 calo ( 318 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 650g thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 650g thịt heo.
Dưới đây là số liệu cụ thể của 650g thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
Phần thịt (650g) | Hàm lượng calo |
---|---|
Thịt heo | 1930.5 calo ( 297 calo - 100g) |
Thịt heo nạc | 942.5 calo ( 145 calo - 100g) |
Thịt heo ba chỉ | 1690 calo ( 260 calo - 100g) |
Mỡ heo nước | 5824 calo ( 896 calo - 100g) |
Thịt heo mỡ | 2561 calo ( 394 calo - 100g) |
Đuôi heo | 3035.5 calo ( 467 calo - 100g) |
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 650g thịt heo :
Cách chế biến (650g) | Hàm lượng calo |
---|---|
Lạp xưởng | 3802.5 calo ( 585 calo - 100g) |
Giò thủ | 3594.5 calo ( 553 calo - 100g) |
Dăm bông heo | 2067 calo ( 318 calo - 100g) |