23kg thịt heo mỡ bao nhiêu calo, ăn thịt heo có tốt không

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 23kg thịt heo mỡ bao nhiêu calo và ăn thịt heo có tốt không qua bài viết này nhé.


Trung bình 23kg thịt heo mỡ cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 23kg thịt heo mỡ
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 23kg thịt heo mỡ cung cấp khoảng 90620 calo ( 394 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 23kg thịt heo cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg thịt heo.


23kg thịt heo bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 23kg thịt heo bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (23kg) Hàm lượng calo
Thịt heo 68310 calo ( 297 calo - 100g)
Thịt heo nạc 33350 calo ( 145 calo - 100g)
Thịt heo ba chỉ 59800 calo ( 260 calo - 100g)
Mỡ heo nước 206080 calo ( 896 calo - 100g)
Thịt heo mỡ 90620 calo ( 394 calo - 100g)
Đuôi heo 107410 calo ( 467 calo - 100g)

Cách chế biến thịt heo ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg thịt heo

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt heo ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 23kg thịt heo :

Cách chế biến (23kg) Hàm lượng calo
Lạp xưởng 134550 calo ( 585 calo - 100g)
Giò thủ 127190 calo ( 553 calo - 100g)
Dăm bông heo 73140 calo ( 318 calo - 100g)