700g cánh gà có da bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 700g cánh gà có da bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 700g cánh gà có da cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 700g cánh gà có da
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 700g cánh gà có da cung cấp khoảng 1554 calo ( 222 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 700g thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 700g thịt gà.


700g thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 700g thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (700g) Hàm lượng calo
Thịt gà 1666 calo ( 238 calo - 100g)
Đùi gà 833 calo ( 119 calo - 100g)
Đùi gà có da 1477 calo ( 211 calo - 100g)
Cánh gà 882 calo ( 126 calo - 100g)
Cánh gà có da 1554 calo ( 222 calo - 100g)
Chân gà 1127 calo ( 161 calo - 100g)
Cổ gà 1078 calo ( 154 calo - 100g)
Ức gà 1155 calo ( 165 calo - 100g)
Lưng gà 959 calo ( 137 calo - 100g)
Tim gà 1071 calo ( 153 calo - 100g)
Gan gà 812 calo ( 116 calo - 100g)
Da gà 2443 calo ( 349 calo - 100g)

Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 700g thịt gà

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 700g thịt gà :

Cách chế biến (700g) Hàm lượng calo
Khô gà 413 calo ( 59 calo - 100g)
Gà rán 1701 calo ( 243 calo - 100g)
Gà nướng 875 calo ( 125 calo - 100g)
Gà ram 826 calo ( 118 calo - 100g)