70kg cánh gà có da bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 70kg cánh gà có da bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 70kg cánh gà có da cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 70kg cánh gà có da
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 70kg cánh gà có da cung cấp khoảng 155400 calo ( 222 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 70kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 70kg thịt gà.


70kg thịt gà bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 70kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (70kg) Hàm lượng calo
Thịt gà 166600 calo ( 238 calo - 100g)
Đùi gà 83300 calo ( 119 calo - 100g)
Đùi gà có da 147700 calo ( 211 calo - 100g)
Cánh gà 88200 calo ( 126 calo - 100g)
Cánh gà có da 155400 calo ( 222 calo - 100g)
Chân gà 112700 calo ( 161 calo - 100g)
Cổ gà 107800 calo ( 154 calo - 100g)
Ức gà 115500 calo ( 165 calo - 100g)
Lưng gà 95900 calo ( 137 calo - 100g)
Tim gà 107100 calo ( 153 calo - 100g)
Gan gà 81200 calo ( 116 calo - 100g)
Da gà 244300 calo ( 349 calo - 100g)

Cách chế biến thịt gà ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 70kg thịt gà

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 70kg thịt gà :

Cách chế biến (70kg) Hàm lượng calo
Khô gà 41300 calo ( 59 calo - 100g)
Gà rán 170100 calo ( 243 calo - 100g)
Gà nướng 87500 calo ( 125 calo - 100g)
Gà ram 82600 calo ( 118 calo - 100g)