Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 45kg gà nướng bao nhiêu calo và lợi ích của thịt gà mà bạn không nên bỏ qua.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 45kg gà nướng cung cấp khoảng 56250 calo ( 125 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 45kg thịt gà cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 45kg thịt gà.
Dưới đây là số liệu cụ thể của 45kg thịt gà bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
Phần thịt (45kg) | Hàm lượng calo |
---|---|
Thịt gà | 107100 calo ( 238 calo - 100g) |
Đùi gà | 53550 calo ( 119 calo - 100g) |
Đùi gà có da | 94950 calo ( 211 calo - 100g) |
Cánh gà | 56700 calo ( 126 calo - 100g) |
Cánh gà có da | 99900 calo ( 222 calo - 100g) |
Chân gà | 72450 calo ( 161 calo - 100g) |
Cổ gà | 69300 calo ( 154 calo - 100g) |
Ức gà | 74250 calo ( 165 calo - 100g) |
Lưng gà | 61650 calo ( 137 calo - 100g) |
Tim gà | 68850 calo ( 153 calo - 100g) |
Gan gà | 52200 calo ( 116 calo - 100g) |
Da gà | 157050 calo ( 349 calo - 100g) |
Bên cạnh đó, cách chế biến thịt gà ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 45kg thịt gà :
Cách chế biến (45kg) | Hàm lượng calo |
---|---|
Khô gà | 26550 calo ( 59 calo - 100g) |
Gà rán | 109350 calo ( 243 calo - 100g) |
Gà nướng | 56250 calo ( 125 calo - 100g) |
Gà ram | 53100 calo ( 118 calo - 100g) |