16kg cá bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Trung bình 16kg cá cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 16kg cá
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 16kg cá cung cấp khoảng 32800 calo ( 205 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 16kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 16kg cá.

16kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 16kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 16kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 16kg cá :