25kg cá tuyết bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 25kg cá tuyết bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 25kg cá tuyết cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 25kg cá tuyết
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 25kg cá tuyết cung cấp khoảng 19000 calo ( 76 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 25kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá.


25kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 25kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (25kg) Hàm lượng calo
51250 calo ( 205 calo - 100g)
Cá đuối 22250 calo ( 89 calo - 100g)
Cá bò da 20000 calo ( 80 calo - 100g)
Cá Mú 23000 calo ( 92 calo - 100g)
Cá Mú Đỏ 25000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá bóp 25000 calo ( 100 calo - 100g)
Cá chim 35500 calo ( 142 calo - 100g)
Cá trắng 17250 calo ( 69 calo - 100g)
Cá bông sao 21500 calo ( 86 calo - 100g)
Cá rô 20750 calo ( 83 calo - 100g)
Cá tuyết 19000 calo ( 76 calo - 100g)
Cá basa 45000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá hồi 27000 calo ( 108 calo - 100g)
Cá kiếm 27750 calo ( 111 calo - 100g)
Cá chép 28750 calo ( 115 calo - 100g)
Cá mòi 29500 calo ( 118 calo - 100g)
Cá nục 27750 calo ( 111 calo - 100g)
Cá ngừ 37250 calo ( 149 calo - 100g)
Cá thu 45000 calo ( 180 calo - 100g)
Cá trích 58250 calo ( 233 calo - 100g)
Cá chình 70250 calo ( 281 calo - 100g)

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 25kg cá :

Cách chế biến (25kg) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 49500 calo ( 198 calo - 100g)
Sashimi cá hồi 49500 calo ( 198 calo - 100g)
Cá thu sốt cà chua 99250 calo ( 397 calo - 100g)
Cá basa chiên 52500 calo ( 210 calo - 100g)
Cá basa kho 47500 calo ( 190 calo - 100g)


Thư Viện

Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Tý luôn không ngại khó khăn, gian khổ trong cuộc sống qua bài viết này nhé.
Phong tục “đầu năm mua muối, cuối năm mua vôi” đã được lưu truyền từ rất lâu đời trong văn hóa của người Việt, gửi gắm vào đấy những mong cầu về một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Bạn có đang tò mò trong 12 cung hoàng đạo, mình có thuộc trong top những cung hoàng đạo có khả năng học đỉnh nhất hay không?
Tìm hiểu về Cung hoàng đạo Bảo Bình, ý nghĩa của nó ảnh hưởng đến cuộc sống. Thông tin đầy đủ nhất về đặc điểm, tính cách và tình yêu của cung Bảo Bình.
Cung Nhân Mã hợp với cung nào nhất là câu hỏi tương đối khó để tìm lời giải đáp. Với tính cách của mình, Nhân Mã sẽ hợp với cung nào? Các bạn cùng xem nhé.
Cung Sư Tử là một cô nàng mạnh mẽ kiên cường và vô cùng yêu thích sự tự do phóng khoáng, một hình mẫu lý tưởng của người phụ nữ hiện đại.
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Bí quyết thành công và sự giàu có của người tuổi Tý qua bài viết này nhé.
Mỗi giấc mơ đều đem lại những báo hiệu nhất định về tương lai sắp tới hoặc những sự việc đang xảy ra xung quanh mình. Vậy khi mơ về rùa thì là điềm báo tốt hay xấu?
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 10 bình phương bằng bao nhiêu qua bài viết này nhé.