12kg cá tuyết bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá
Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 12kg cá tuyết bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.
Trung bình 12kg cá tuyết cung cấp bao nhiêu calo
Trung bình 12kg cá tuyết
cung cấp bao nhiêu calo
cung cấp bao nhiêu calo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 12kg cá tuyết cung cấp khoảng 9120 calo ( 76 calo - 100g) .
Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 12kg cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá.
12kg cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận
Dưới đây là số liệu cụ thể của 12kg cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:
| Phần thịt (12kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá | 24600 calo ( 205 calo - 100g) |
| Cá đuối | 10680 calo ( 89 calo - 100g) |
| Cá bò da | 9600 calo ( 80 calo - 100g) |
| Cá Mú | 11040 calo ( 92 calo - 100g) |
| Cá Mú Đỏ | 12000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá bóp | 12000 calo ( 100 calo - 100g) |
| Cá chim | 17040 calo ( 142 calo - 100g) |
| Cá trắng | 8280 calo ( 69 calo - 100g) |
| Cá bông sao | 10320 calo ( 86 calo - 100g) |
| Cá rô | 9960 calo ( 83 calo - 100g) |
| Cá tuyết | 9120 calo ( 76 calo - 100g) |
| Cá basa | 21600 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá hồi | 12960 calo ( 108 calo - 100g) |
| Cá kiếm | 13320 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá chép | 13800 calo ( 115 calo - 100g) |
| Cá mòi | 14160 calo ( 118 calo - 100g) |
| Cá nục | 13320 calo ( 111 calo - 100g) |
| Cá ngừ | 17880 calo ( 149 calo - 100g) |
| Cá thu | 21600 calo ( 180 calo - 100g) |
| Cá trích | 27960 calo ( 233 calo - 100g) |
| Cá chình | 33720 calo ( 281 calo - 100g) |
Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá
Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 12kg cá :
| Cách chế biến (12kg) | Hàm lượng calo |
|---|---|
| Cá hồi áp chảo | 23760 calo ( 198 calo - 100g) |
| Sashimi cá hồi | 23760 calo ( 198 calo - 100g) |
| Cá thu sốt cà chua | 47640 calo ( 397 calo - 100g) |
| Cá basa chiên | 25200 calo ( 210 calo - 100g) |
| Cá basa kho | 22800 calo ( 190 calo - 100g) |
- Các thông tin khác
- Các thông tin khác
100g Cá tuyết
200g Cá tuyết
300g Cá tuyết
400g Cá tuyết
500g Cá tuyết
600g Cá tuyết
700g Cá tuyết
800g Cá tuyết
900g Cá tuyết
1kg Cá tuyết
2kg Cá tuyết
3kg Cá tuyết
4kg Cá tuyết
5kg Cá tuyết
6kg Cá tuyết
7kg Cá tuyết
8kg Cá tuyết
9kg Cá tuyết
10kg Cá tuyết
11kg Cá tuyết
12kg Cá tuyết
13kg Cá tuyết
14kg Cá tuyết
15kg Cá tuyết
16kg Cá tuyết
17kg Cá tuyết
18kg Cá tuyết
19kg Cá tuyết
20kg Cá tuyết
21kg Cá tuyết
22kg Cá tuyết
23kg Cá tuyết
24kg Cá tuyết
25kg Cá tuyết
26kg Cá tuyết
27kg Cá tuyết
28kg Cá tuyết
29kg Cá tuyết
30kg Cá tuyết
31kg Cá tuyết
Thư Viện
Tính cách đặc trưng của cung Song Tử
12 cung hoàng đạo -
15:53 20/09/2024
Những người thuộc cung Song Tử sinh ra được ưu ái với rất nhiều tính cách tốt đẹp nhưng tất nhiên những điều đó không phản ánh toàn bộ về con người này, họ cũng có nhiều mặt trái tạm gọi là khuyết điểm. Để hiểu rõ hơn về cung hoàng đạo này, chúng ta cùng xem qua những liệt kê bên dưới về những tính cách đặc trưng của cung Song Tử nhé.
4 con giáp không giỏi ăn nói, dễ gây tranh cãi với mọi người xung quanh
12 con giáp -
23:57 12/09/2024
Trong cuộc sống, có những người khéo ăn khéo nói, rất biết lấy lòng người khác nên quan hệ xã giao lúc nào cũng tốt đẹp. Thế nhưng bên cạnh đó cũng có những người nói năng không suy nghĩ, thường hay đắc tội với mọi người. Hãy cùng thientue.vn điểm qua 4 con giáp không giỏi ăn nói, dễ gây tranh cãi với mọi người xung quanh qua bài viết này nhé!
3 con giáp dễ tan vỡ hôn nhân bậc nhất
12 con giáp -
11:42 17/09/2024
Hôn nhân là việc đại sự cả đời, có ảnh hưởng sâu sắc đến mỗi người chúng ta. Dưới đây là 3 con giáp có tỉ lệ ly hôn cao bậc nhất, dựa theo quan điểm chiêm tinh học cổ truyền.
Cây ngọc ngân có ý nghĩa phong thủy gì và hợp với mệnh nào?
Phong thủy -
15:01 15/09/2024
Cây ngọc ngân được nhiều người ưa chuộng bởi màu sắc đặc biệt, có thể trang trí cho không gian sinh động. Bên cạnh đó, theo quan niệm phong thủy, nó còn mang đến nhiều điều may mắn, tốt lành cho gia chủ.
Tuổi Dần sinh vào giờ, ngày, tháng nào thì tốt?
12 con giáp -
20:50 15/09/2024
Người tuổi dần có vận số rất phức tạp, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem tuổi dần sinh giờ, ngày, tháng nào thì tốt nhé.
Phương pháp xem ngày đẹp hợp phong thủy
Phong thủy -
15:43 15/09/2024
Đối với những dịp quan trọng như cưới hỏi, xây nhà, động thổ, mở công ty… thì việc chọn ngày đẹp hợp với phong thủy là điều không thể thiếu.
3 cặp đôi hoàng đạo dễ rơi vào tình cảnh cực thân nhưng chưa thể yêu
12 cung hoàng đạo -
03:31 21/09/2024
Những cặp đôi này thường rơi vào mối quan hệ không rõ ràng, mập mờ giữa ranh giới tình yêu và tình bạn. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về 3 cặp đôi hoàng đạo dễ rơi vào tình cảnh cực thân nhưng chưa thể yêu qua bài viết này nhé !
Mơ thấy sinh con dự báo điều gì?
Giải mã giấc mơ -
15:16 13/09/2024
Nếu những người độc thân lại mơ thấy mình sinh con lại là một điều bất ngờ, đặc biệt và ẩn chứa trong giấc mơ là những thông điệp mang ý nghĩa tâm linh huyền bí.
Tuổi Sửu sinh ngày nào thì vô cùng may mắn
12 con giáp -
22:50 12/09/2024
Theo cách xem bói ngày sinh, người sinh vào ngày sinh âm may mắn ứng theo từng con giáp sẽ có cuộc sống sung túc, hạnh phúc, viên mãn. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Sửu sinh ngày nào thì vô cùng may mắn qua bài viết này nhé !
Công cụ hữu ích