Bói bài Tây - Bạn cần làm gì để lấy lại tinh thần trong khoảng thời gian này?

Giảm bớt những áp lực không cần thiết

Bạn đã phải đối mặt với rất nhiều áp lực trong một khoảng thời gian dài tính đến hiện tại. Tất cả mọi thứ từ áp lực công việc, áp lực gia đình hay chính sự bi quan trong nội tâm đang ngày ngày ăn mòn tinh thần của bạn. Bộ não của bạn luôn nằm trong trạng thái bị kéo căng, nếu cứ tiếp tục như vậy thì sợ rằng có một ngày nó sẽ bị kéo đến mức đứt đôi. Bởi vậy mà thay vì tiếp tục làm việc thì bạn hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian nghỉ ngơi, làm những việc mà bạn cảm thấy hứng thú và vui vẻ, thậm chí làm điều đó một mình cũng được.