250g lưỡi bò bao nhiêu calo?

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 250g lưỡi bò bao nhiêu calo và những thông tin về thịt bò mà bạn không nên bỏ qua.


Trung bình 250g lưỡi bò cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 250g lưỡi bò
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 250g lưỡi bò cung cấp khoảng 560 calo ( 224 calo - 100g) .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 250g thịt bò cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt bò ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 250g thịt bò.


250g thịt bò bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 250g thịt bò bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (250g) Hàm lượng calo
Thịt bò 625 calo ( 250 calo - 100g)
Thịt bò tươi (Cả nạc và mỡ) 695 calo ( 278 calo - 100g)
Thăn bò (phần thịt nạc) 355 calo ( 142 calo - 100g)
Ức bò (phần thịt nạc) 387.5 calo ( 155 calo - 100g)
Ức bò (phần nạc cả mỡ) 627.5 calo ( 251 calo - 100g)
Sườn bò (phần nạc cả mỡ) 765 calo ( 306 calo - 100g)
Bắp bò 502.5 calo ( 201 calo - 100g)
Lưỡi bò 560 calo ( 224 calo - 100g)
Dạ dày bò 212.5 calo ( 85 calo - 100g)
Mỡ bò 2135 calo ( 854 calo - 100g)
Phổi bò 230 calo ( 92 calo - 100g)
Gan bò 337.5 calo ( 135 calo - 100g)
Thận bò 257.5 calo ( 103 calo - 100g)
Tim bò 280 calo ( 112 calo - 100g)
Óc bò 357.5 calo ( 143 calo - 100g)

Cách chế biến thịt bò ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 250g thịt bò

Bên cạnh đó, cách chế biến thịt bò ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 250g thịt bò :

Cách chế biến (250g) Hàm lượng calo
Thịt bò sấy khô 1000 calo ( 400 calo - 100g)
Thịt bò bít tết 560 calo ( 224 calo - 100g)
Thịt bò nướng 767.5 calo ( 307 calo - 100g)
Thịt bò hầm 427.5 calo ( 171 calo - 100g)